6 октября в Кабинете здоровья и социальной реабилитации ХРО ВОС состоялась кардиотренировка «В здоровом теле - здоровый дух».

  В ходе занятия инструктор по физкультуре и спорту представил комплекс упражнений с разной степенью нагрузки - это позволило участникам подобрать оптимальный для себя уровень интенсивности. Особое внимание было уделено проработке различных групп мышц и развитию координации.

  Большой интерес у присутствующих вызвали новые упражнения на тренажёрах - участники активно осваивали технику их выполнения. По итогам тренировки многие выразили готовность участвовать в дальнейших спортивных мероприятиях.